年末年始でダメージした髪を“最短で復活”させる方法

Sui OMOTESANDO 店長・塩田勝樹

こんにちは、Sui OMOTESANDO の塩田です。

毎年、1月になるとサロンで本当に多くなる相談があります。
それが 「年末年始で髪がダメージした気がする…」 という声。

12月はカラー・パーマ・忘年会・旅行・帰省など、
いつも以上に“髪に負担がかかるイベント”が重なります。

そして年明けの1月は年間で最も乾燥する季節。
そのため、
髪のダメージが一気に表面化しやすい タイミングなんです。

• 毛先が引っかかる

• ツヤがなくなった

• 乾かしてもパサつく

• 広がる

• 退色が早い

こんな症状が出ている方は、
“年末ダメージ＋冬の乾燥”がダブルで来ている状態です。

今日は、
冬にダメージが悪化する原因と、
1月に必ずやるべき“髪の復活ケア” を
美容師として分かりやすくまとめます。

すぐに実践できて、確実に効果が出る内容にしていますので、
髪をリセットしたい方はぜひ参考にしてください。

---

■ 1月は「ダメージが最も出やすい季節」

年末年始のダメージには理由があります。

---

● ① 12月の“施術負荷”が一気に出る

12月は一年で最もカラー・パーマ・ストレートが多い月。
イベント前の駆け込み施術で
髪の内部が乾燥している“直後” に年末へ突入します。

そこにさらに乾燥と寒さが重なり、1月にパサつきや引っかかりが出やすくなります。

---

● ② 冬の湿度は年間最低レベル

冬は空気中の水分が少なく、
髪の水分が外に逃げていきやすい状態。

つまり、
ダメージ毛ほど乾燥が進行する のが1月です。

---

● ③ 帰省・旅行での環境変化（これが意外と強い）

温泉、加湿器なしのホテル、乾燥した飛行機内、
コテ・アイロンの使いすぎ…

こうした環境が髪にかなり負担をかけています。

---

● ④ ドライヤーで乾かさず寝る日が増える

年末は疲れて“自然乾燥で寝てしまう”人が急増します。
濡れた髪はキューティクルが開きっぱなし。
摩擦でダメージが一気に悪化します。

---

■ 年始のダメージは“3つの症状”で見分けられます

---

① 毛先の白っぽい乾燥

毛先が白くパサついて見えるのは、
内部の水分が抜けて空洞化しているサイン。

---

② くし通りの悪さ（引っかかり）

髪表面のキューティクルが損傷している状態。

---

③ 表面のチリつき・アホ毛

冬の乾燥＋ダメージの“合体症状”です。

---

■ ではどう復活させる？結論：1月は“3ステップ集中ケア”が最短

ここからは、
僕がサロンでもお客様に必ず伝えている
1月“最短で髪を復活させる3つのケア” を紹介します。

---

①「内部補修」できるサロントリートメントを入れる

まずはこれから。

1月は 内部の空洞を埋めない限り改善しません。
市販のトリートメントは表面コーティングが中心なので、
乾燥ダメージには“浅い”場合が多いです。

---

● サロンケアが必要な理由

• 内部に“栄養を補充”できる

• ダメージホールを埋めてまとまりが生まれる

• キューティクルが整う

• ツヤが戻る

• 手触りが復活する

特におすすめは
HIKARIトリートメントや高補修タイプの集中ケア。

1月は1回のトリートメントでも
仕上がりの差を実感しやすいです。

---

② お風呂後のアウトバスを“冬用”に切り替える

冬は夏よりもアウトバス量を1.2〜1.5倍にしてください。
理由は、
乾燥した空気が髪の水分を奪うスピードが速い から。

---

● 冬の最強レシピ

• エマルジョン：7

• オイル：3

エマルジョン栄養、水分補給 → オイルでフタ。
これだけで乾燥ダメージはかなり軽減します。

---

● つけ方のポイント

• 毛先 → 中間 → 顔まわりの順

• 手に余ったら表面に撫でるようにつける

• くし（粗いコーム）で均一に行き渡らせる

“量テキトー、場所テキトー”だと効果が半減します。

---

③ ドライヤーの当て方を変えるだけでツヤが戻る

実は1月のダメージは
乾かし方を変えるだけで改善する部分が多い です。

---

● 正しい乾かし方

① 根元から乾かす
② 中間に風を通す
③ 毛先は触りすぎない
④ 最後に冷風で締める（重要）

冷風は、
キューティクルを締める“蓋”の役割をしてくれるので、
ツヤとまとまりが一気に変わります。

---

■ 逆に「やってはいけない」ケアは？

---

● ① 温風だけで最後まで乾かす

毛先が硬くパサつきます。

---

● ② 乾ききる前に寝る

冬のダメージ悪化の原因No.1。

---

● ③ アイロンを毎日180℃〜

乾燥期の180℃は髪にとって“焦げる温度”。

---

● ④ ブリーチ＋カラーを短期間で繰り返す

冬は退色が早いので
負荷が大きくなりすぎます。

---

■ 1月〜3月の“復活ロードマップ”

---

1月：内部補修×乾燥対策

• サロントリートメント

• 冬用アウトバス

• 正しい乾かし方の徹底

---

2月：まとまりを作るカット調整

量感や表面の整理で扱いやすく。

---

3月：春カラーの準備

退色しにくい土台が完成。

---

■ 僕からのメッセージ

年末年始は楽しいイベントが多いぶん、
髪への負担も大きくなります。

でも、
1月にちょっとだけ意識してケアを変えるだけで、
髪は驚くほど復活します。

あなたの髪が一年中気持ちよく扱えて、
ツヤがあって、触れて嬉しくなるような状態にできるように、
僕が全力でお手伝いします。

ダメージが気になる方、遠慮なく相談してくださいね。

---

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.